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3日間断食をすると、平均で3キロやせることができます。 なかには「5キロやせた！」という人もいます。 3日間で3キロということは、1日1キロやせることができるんですよ。 すごいですね。 普通のダイエットは1ヵ月に2～3キロやせれば成功といわれています。3日間断食ダイエットで、 体重は何キロ痩せるのか 。 実際に効果はあるのか。断食ダイエットの方法について紹介していきます。 短期間でできる断食ダイエットですが、 簡単なンダイエットであるものの、いくつかのルールがあります 。 ポイントなども紹介していますので参考にして下さい。5日間のファスティングでマイナス5キロ~リアルな感想が詰まった私のファスティング日記♡前半~ Photo by： wwwinstagramcom ステイホーム期間私は人生初の5日間のファスティングダイエットに挑戦しました!ファスティングの仕方やリアルな感想をここでご紹介

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3 日間 ダイエット 5 キロ

3 日間 ダイエット 5 キロ-普通のダイエットで5キロ落とすには、うまくいっても2か月から3カ月はかかります。 5日間断食をすれば、2～3か月分の体重を5日で落とすことができるんです。 運動だけのダイエットはつらい 「運動でも体重を減らせるでしょ」5日間で3キロ痩せる作戦公開！ 「最近なかなか痩せない」「ダイエットしても効果を感じられない」 多くの女性が抱えている悩みの一つですが、このまま放置しておくと体はどうなっていってしまうんでしょうか。 実は、少しならいいやと思っているうちにどんどん体は衰えていくんです。

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