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爪に「横線」ができている場合は、縦線とは異なり、 爪が生まれる時点でなんらかの問題が起きている と考えられます。 爪には「爪」として見える範囲の下のほう、甘皮の下に 「爪母基」（そうぼき、マトリックス "Matrix"） という部分があります。 爪は、全身の栄養状態を反映しているともいえます。 縦線は、ビタミンB群（B1,B2,B6,B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン）の不足から出ます。 食品としては、豚肉、うなぎ、ナッツ類、レバー類、牛乳、貝類、緑黄色野菜、落花生、いわし、さんま、などを意識して摂るようにしましょう。 ただし、黒い線が入った場合は、要注意です 爪は健康のバロメーターと耳にしたことはないでしょうか？ 今回は、爪から健康状態を見る方法をご案内致します。 皆さんの爪には、黒い薄い線や濃い線は入っていませんか？ 黒い縦線が入っている場合、以下のことが考えられます！ 爪黒色線条 診療案内 西田医院 皮膚科 形成外科 兵庫県たつの市龍野町 皮膚に関するお悩み ほくろ 傷跡 爪 いぼ レーザー治療 ケミカルピーリング 爪に線が入る病気